竹荪清心饮
- 分类：浙菜
- 作者：小编-齐得隆咚呛
- 时间：2021-03-15
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简介 2张图片 “人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。” 食材明细 主料 莲子 20克 百合 10克 竹荪 2个 无花果干
2张图片
“人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。”
食材明细
主料
- 莲子 20克
- 百合 10克
- 竹荪 2个
- 无花果干 4个
- 茯苓 30克
- 蜜枣 2个
辅料
- 清水 1500ml
- 冰糖 适量
- 清淡口味
- 煮工艺
- 一小时耗时
- 简单难度
竹荪清心饮的作法步骤
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2
茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟； -
4
很快汤水已变了颜色； -
5
时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。
小窍门
没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。