银耳莲子百合羹的作法

  • 分类:冬季菜谱
  • 作者:小编-齐得隆咚呛
  • 时间:2021-04-30
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简介 银耳百合莲子羹用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食材。 银耳莲子百合羹用料工具 主料:银耳(适量)莲子(
银耳莲子百合羹的作法
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    银耳百合莲子用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食材。KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹用料工具KtI5Var美食谷

    主料:银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)枸杞(适量)辅料老冰糖(适量)KtI5Var美食谷
    厨具: 炖盅分类下午茶饮品原味炖数小时普通难度KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹的作法:KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    1.准备好所需要的材料KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    2.银耳泡发KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    3.莲子和百合用温水泡KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    4.准备好炖锅加适量的水放入银耳KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    5.加入莲子百合KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    6.到最后加入一小块冰糖KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    7.炖煮两个小时左右KtI5Var美食谷

    银耳莲子百合羹

    8.成品KtI5Var美食谷

    小窍门:KtI5Var美食谷

    银耳要炖出胶原蛋白需要提前泡发,我每次做都是提前一天泡,这样银耳更简单炖熟KtI5Var美食谷

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