秋冬干燥，皮肤又开始痒起来，仅仅外部护肤是不够的，关键还是从内部调理。这里小编提供7款糖水，让你在这个秋冬不再怕干燥！Ec85Var美食谷

一、雪耳玉米糖水Ec85Var美食谷

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳Ec85Var美食谷

做法：Ec85Var美食谷

1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。Ec85Var美食谷

2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。Ec85Var美食谷

功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。Ec85Var美食谷

二、白果腐竹薏米糖水Ec85Var美食谷

材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖Ec85Var美食谷

做法：Ec85Var美食谷

1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。Ec85Var美食谷

2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。Ec85Var美食谷

功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。Ec85Var美食谷

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玉米燕麦片汁Ec85Var美食谷

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