血管清道夫的4种素食 常吃能预防心脑血管疾病

　　菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。　　香菇。　　香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管...